Вагинальные шарики предназначены для тренировки влагалищных мышц. Натренированная женщина может контролировать объем вагины, доставляя при этом себе и партнеру сумасшедшие ощущения. Особо искушенные женщины могут свести с ума мужчину даже без фрикций, только используя мышцы влагалища. 
Для тренировки мышц шарики необходимо ввести во влагалище и дальше сокращениями мышц двигать их в себе, по крайней мере - пытаться. В идеале их нужно легко перемещать по всей длине влагалища усилием своих "интимных мышц". Сначала проще заниматься лежа. Есть еще одно упражнение, в котором сочетается приятное с полезным: необходимо ввести один или оба шарика во влагалище, ниточку от них оставив снаружи, затем нужно попробовать извлечь шарики, а мышцами сопротивляться, удерживая их внутри. 
Вагинальные шарики служат хорошим тренажером и способны очень быстро восстановить и привести в тонус вагинальные мышцы женщины после родов!